En un mundo en el que los focos se centran a menudo en la fama, la fortuna y el glamour, es fácil olvidar que, tras la brillante fachada de la industria musical, los artistas son como el resto de nosotros y se enfrentan a sus propias batallas. En los últimos años, diferentes personalidades han salido de las sombras del estrellato y han arrojado luz sobre la importancia de la salud mental. Más allá de comentar sus luchas individuales, estos músicos también han utilizado sus plataformas para desestigmatizar los problemas de salud mental, dando lugar a conversaciones importantes y fomentando un sentido de comunidad entre aquellos que pueden estar sufriendo en silencio.
Hoy 10 de octubre celebramos el Día Internacional de la Salud Mental, nos tomamos un momento para resaltar la importancia de fomentar espacios de diálogo y apoyo a aquellas personas que atraviesan momentos difíciles.
Adele
La cantante habló sobre su depresión posparto en un artículo de portada de Vanity Fair en 2016. A pesar de su éxito sin precedentes, la intérprete británica compartió sus miedos y la lucha de sentirse inadecuada después de dar a luz a su hijo, Angelo. La franqueza de Adele sobre su viaje de salud mental no sólo la ha humanizado a los ojos de los fans, sino que también ha roto la ilusión de perfección a menudo asociada con el estrellato.
Nicki Minaj
Antes de convertirse en un icono mundial, Minaj se enfrentó a una serie de reveses que la llevaron a contemplar el suicidio. La rapera, que recibió el premio MTV Video Vanguard en 2022, aboga ahora por la concienciación sobre la salud mental. Su mensaje es claro: incluso quienes parecen llevar una vida perfecta pueden estar luchando silenciosamente, y subraya la importancia de tomarse en serio la salud mental.
Billie Eilish
El éxito encontró a Eilish a la corta edad de 14 años. Sin embargo, el lado oscuro del estrellato la llevó a las profundidades de la depresión y los pensamientos suicidas. Incluso, a través de su música, la intérprete norteamericana ha dejado entrever sus pensamientos y sentimientos más íntimos, abordando temas como la depresión y la relación con su propio cuerpo.
Ariana Grande
Ariana Grande, no ajena a la tragedia después del atentado en el Manchester Arena en 2017 durante su concierto, se abrió sobre sus luchas con el trastorno de estrés postraumático. En una entrevista para British Vogue un año después del incidente, expresó la dificultad de hablar de su experiencia, destacando el tremendo impacto que tales eventos pueden tener en la salud mental. Grande aboga por acabar con el estigma que rodea a la salud mental y normalizar el acto de buscar ayuda.
Juanes
Hace unos meses, el ícono musical colombiano habló sobre su salud mental y desveló su batalla contra la depresión hace poco más de una década. En un sentido escrito, publicado a través de Instagram, el cantautor señaló: “Llegué a un punto de cansancio tal que odiaba verme al espejo, escuchar mi música y, lo más doloroso, no disfrutar de estar en un escenario”. Juanes, reconoció que pedir ayuda y rodearse de personas lo ayudaron a salir de esa crisis nerviosa que, entonces, lo llevaron a refugiarse en el alcohol.
“Me siento orgulloso de mí por haber tomado las decisiones que tomé en el pasado para sanarme, estar cerca de mis hijos, ser mejor artista y ser humano”, escribió. “Tú también puedes. ¡Ánimo!”
Residente
En ‘René’, canción lanzada en febrero de 2020, Residente abordó los problemas de salud que ha enfrentado siendo parte de la industria de la música. El video de la canción muestra al puertorriqueño vulnerable y honesto. «Estoy triste y me río, el concierto está lleno pero yo estoy vacío», canta. En sus redes sociales compartió la experiencia que lo llevó a escribir estas letras. «Una noche me sentía muy mal, estaba en México, el estadio esperándome, y yo no quería salir del hotel. Llamé a mami porque quería tirarme del balcón y no sabía porqué. Esa noche llegaba un amigo y se quedó conmigo. Al otro día comencé a escribir este tema».
J Balvin
El colombiano lanzó en 2020 The Boy From Medellín, un documental en el que habla sobre la ansiedad, la soledad y depresión que ha experimentado siendo una persona pública. «…es necesario que haya gente con un alcance global que debe visibilizar la salud mental. Hay chicos que están pendientes de lo que hacemos, que nos siguen y si hay temas sobre los que no se sienten cómodos -que les da miedo abordar- y nosotros hablamos de ello, puede que tengan más confianza en tratarlos”, dijo Balvin.
Lady Gaga
La artista ha hablado sobre los efectos que el bullying que sufrió en la adolescencia han impactado en su persona. Debido a eso, Gaga fue diagnosticada con ansiedad y depresión. En 2012, lanzó la fundación Cynthia Germanotta, para ayudar a personas jóvenes a luchas contra sus problemas de salud mental.
Duff McKagan
El bajista de Guns N’ Roses, Duff McKagan, compartió su actual batalla contra el trastorno de pánico. En una conmovedora carta abierta a sus fans a través de su página web, reveló que su tema ‘This Is the Song’, nació en medio de un ataque de pánico.
“No podía respirar ni ver bien, y últimamente, por suerte, he encontrado mi guitarra acústica como refugio. Si me aferro a esa guitarra, toco acordes y tarareo melodías, puedo empezar a salir de ese agujero. Para aquellos de ustedes que nunca han experimentado algo así, considérense bendecidos. Para aquellos que reconocen de lo que estoy hablando: ¡NO ESTÁN SOLOS!”, escribió.
Selena Gomez
Gomez anunció un descanso de los focos en 2016 debido a problemas de salud mental asociados al lupus. Desde entonces, Gomez se ha convertido en defensora de la concienciación sobre la salud mental, lanzando la campaña educativa Mental Health 101. Su historia enfatiza la necesidad de educación y comprensión, especialmente cuando los problemas de salud mental se cruzan con condiciones físicas.
El año pasado, pudimos ver el lado más vulnerable de Gomez en su documental Selena Gomez: My Mind & Me. A través de este largometraje, la cantante muestra sin filtro su día a día batallando con la depresión, la ansiedad y las implicaciones físicas y mentales que supone su diagnóstico de lupus.
Gera MX
En entrevista con Rolling Stone en Español, el rapero habló sobre sus problemas de ansiedad y cómo fueron provocados por el abuso de sustancias en años anteriores. Me provoqué una gran ansiedad por todo lo que consumí de chico, y todas las cosas que uno no sabe que está decidiendo en el proceso. Y cuando quise dejarlo de jalón, vino la abstinencia”, dijo Gera. La primera vez es cuando sientes que te vas a morir; la segunda, como que dices, ‘Fuck, volviste’; y en la tercera, cuarta, quinta, ya dices, ‘Ok’, tienes que recibirla y saber que vas a vivir con eso, que va a ser parte de tu vida y saberlo llevar. Y yo lo he sabido llevar; sé cuáles son mis límites”, asegura. El mexicano también habló sobre cómo la terapia lo ha ayudado a lidiar con estos problemas, “La terapia es como bajarle al baño de la mente”.
Demi Lovato
La trayectoria de Demi Lovato con la salud mental ha estado marcada por diagnósticos erróneos y una incesante búsqueda por su mejoría. La cantante, diagnosticada de trastorno bipolar a los 18 años, descubrió más tarde la complejidad de sus problemas de salud mental y cómo estos se verían reflejados en su vida diaria. Lovato ha utilizado su plataforma para concienciar sobre los problemas de salud mental, presentando su experiencia a través de su documental de 2021, Dancing With the Devil.
Alanis Morissette
Después de dar la bienvenida a su tercer hijo en 2019, Alanis Morissette compartió su lucha contra la depresión posparto a través de un post en su sitio web. Describió los desafíos que enfrentó, incluidos los cambios hormonales, la privación del sueño, el dolor físico y la ansiedad. La franqueza de Morissette ayuda a normalizar las conversaciones sobre la experiencia posparto.
“Hormonal. Falta de sueño. Dolor físico. Aislamiento. Ansiedad. Cortisol. Recuperación del parto (tan bonito e intenso como fue el mío en casa, parto de ensueño.), integración del nuevo bebé ángel con los bebés ángel mayores. El matrimonio. Todo tipo de desencadenantes del trastorno de estrés postraumático … La depresión post parto sigue siendo un mono escurridizo con un machete”, escribió.
Becky G
En mayo de 2019, la cantante y actriz Becky G compartió sus luchas con la salud mental, particularmente el costo físico y emocional de las giras. Destacó el impacto de los horarios irregulares de sueño, la ansiedad, los calambres musculares y la deshidratación en su bienestar mental. A través de sus redes sociales, compartió que escribir, estirar y mantener una red de apoyo la ayudó a manejar las demandas de sus espectáculos y el ser una figura pública.
Bruce Springsteen
En una entrevista de 2018 con Esquire, Bruce Springsteen se abrió sobre sus experiencias con problemas de salud mental. Admitió haber tenido dos colapsos emocionales y reveló que depende de la medicación para mantener su bienestar mental, sobre todo, tras su diagnóstico de esquizofrenia paranoide.
“He tenido que lidiar con muchas cosas a lo largo de los años, y tomo una serie de medicamentos que me mantienen en equilibrio; de lo contrario, puedo cambiar drásticamente y… simplemente… las ruedas pueden salirse un poco. Así que tenemos que ser observadores en nuestra familia. Tengo que vigilar a mis hijos, y he tenido suerte en eso. Es algo que me viene de familia desde antes que mi padre”.
Kesha
La cantautora conocida por sus canciones ‘Tik Tok’ y ‘Praying’, ha luchado contra la ansiedad y la depresión, y ha hablado abiertamente de estas batallas, así como del tiempo que pasó en un centro de rehabilitación en 2014 para tratar su trastorno alimenticio.
El camino de Kesha hacia la recuperación de la salud mental implicó enfrentarse a sus problemas personales y buscar la ayuda que necesitaba. Su honestidad acerca de sus experiencias ha ayudado a reducir el estigma que rodea a los problemas de salud mental, en particular dentro de la industria del entretenimiento. “No es fácil encontrar la fuerza para hablar de estas cosas. Pero tal vez, al contar mi historia, pueda ayudar a otra persona que pase por momentos difíciles”, comentó a Billboard en 2016.
Doja Cat
La cantante de ‘Kiss Me More’, ha sido sincera sobre su lucha contra el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Ha explicado cómo el TDAH ha afectado a su vida, sobre todo durante su adolescencia, cuando abandonó sus estudios debido a su impacto en su capacidad para concentrarse y gestionar sus responsabilidades académicas. “Me sentía como si estuviera atascada en un punto y todos los demás estuvieran progresando constantemente”, dijo a Rolling Stone en 2021.
La franqueza de Doja Cat sobre su TDAH ha arrojado luz sobre los retos a los que se enfrentan las personas con esta enfermedad. Habló de cómo su impulsividad influyó en sus decisiones profesionales y, así mismo, cómo ha tenido que hallar nuevas salidas a medida que su ascenso como cantante resulta ser un detonante para su condición.
Ed Sheeran
El cantautor británico reveló que padecía de ansiedad social en una entrevista de 2019, admitiendo que lucha con grandes reuniones de personas a pesar de su exitosa carrera musical. Destacó la paradoja de ser un artista que actúa frente a multitudes masivas mientras lidia con la ansiedad social. “Pero me siento claustrofóbico y no me gusta estar rodeada de mucha gente”, dijo entonces a Charlamagne Tha God. Este año, Sheeran abordó la depresión que trajo los abruptos cambios en su vida en su serie documental, The Sum of It All.
Ellie Goulding
Goulding compartió sus experiencias con los ataques de pánico, describiendo cómo pueden desencadenarse por diversas situaciones. Habló de las dificultades a las que se enfrentaba en espacios públicos y de cómo tenía que cubrirse la cara con una almohada cuando salía del auto para entrar en el estudio.
“Mi nueva vida como estrella del pop no era tan glamurosa como pensaban mis amigos de casa. En secreto, me costaba mucho física y emocionalmente”, dijo la cantante a Well + Good en 2017. “Todavía me siento nerviosa antes de actuar, o tengo punzadas de ansiedad de vez en cuando, pero no es tan paralizante como solía ser”.
Halsey
En un artículo de portada de Billboard de 2016, Halsey reveló su diagnóstico de trastorno bipolar durante su adolescencia. Durante este periodo, la cantante también pasó tiempo en un hospital psiquiátrico tras un intento de suicidio antes de terminar la secundaria. “Era una adolescente; no sabía lo que hacía. Como tenía 17 años, seguía en un pabellón infantil, lo cual era aterrador”. Desde entonces, Halsey ha dedicado su carrera a “ofrecer educación y conocimientos sobre el trastorno bipolar”.
James Blake
En un ensayo, Blake abordó la depresión y el estigma que rodea a los problemas de salud mental. Destacó que todo el mundo tiene derecho a sufrir, independientemente de la magnitud que se perciba. “Es especialmente fácil burlarse de la idea de que un hombre blanco pueda estar deprimido. Yo mismo lo he hecho, como hombre blanco heterosexual deprimido. De hecho, aún arrastro la vergüenza de haber sido un hombre blanco heterosexual deprimido y con pensamientos suicidas”, escribió el artista en It’s Not OK to Feel Blue (and Other Lies).
“También creo que todo el mundo tiene derecho al dolor, no importa lo perceptible o relativamente pequeño que sea ese dolor. No quiero que la vergüenza que rodea a la depresión y la ansiedad en las personas privilegiadas empeore más de lo que quiero que empeore para los marginados”.
Janet Jackson
“Batallé con la depresión. La batalla fue intensa”, dijo alguna vez Janet Jackson. Como señaló, su condición le trajo otros problemas como la baja autoestima, los sentimientos de inferioridad en la infancia y factores sociales como el racismo y el sexismo. “Si lo juntamos todo, la depresión es una enfermedad tenaz y aterradora. Afortunadamente, encontré la manera de superarla”, comentó la intérprete para Essence en 2018.
Justin Bieber
En un extenso mensaje de Instagram de 2019, Bieber se disculpó por sus acciones pasadas y habló de su batalla contra la depresión. Describió sentimientos de pavor, decepción y la sensación de que la vida nunca mejoraría. La honestidad de Bieber sobre sus experiencias enfatiza la necesidad de compasión y comprensión, especialmente cuando ciertas acciones se ven nubladas por algún tipo de desregulación emocional. “Es difícil salir de la cama por la mañana… cuando parece que solo hay problema tras problema tras problema”.
Kanye West
West se sinceró sobre su enfermedad mental, y la batalla con emociones y pensamientos a los que no les hallaba razón. Habló de cómo sus experiencias influyeron en su creatividad y de los retos que conlleva vivir con una enfermedad mental, que no le fue diagnosticada sino hasta sus 39 años. “No es una discapacidad, es un súper poder”, dijo entonces.
Katy Perry
La cantante de ‘Fireworks’ reveló que atravesó por algunos episodios de depresión en 2018, describiendo el impacto de las reacciones públicas a su álbum Witness. Perry ahondó en cómo la validación externa la afectó y la llevó a sentimientos de pérdida y decepción. “Se me rompió el corazón porque, sin saberlo, confié mucho en la reacción del público, y el público no reaccionó como yo esperaba… y eso me rompió el corazón”, declaró la estrella del pop a Vogue Australia.
Kendrick Lamar
Lamar ha hablado abiertamente de su lucha contra la depresión y los pensamientos suicidas, que influyeron en su música y sus letras. Explora temas de autoestima entre versos, sirviendo como defensor de las conversaciones abiertas sobre estos temas. “He sacado esa canción no sólo de experiencias anteriores, sino, creo que toda mi vida, creo que todo viene de eso”, explicó sobre ‘U’ de su entrega de 2015, To Pimp a Butterfly.
Ed Maverick
Durante la reciente controversia que envolvió a Yahritza y su esencia, el mexicano se pronunció en redes sociales sobre el bullying que viven los artistas a través de redes sociales y afirmó que, cuando él sufrió de ese tipo de acoso, le afectó al nivel de querer atentar con su vida.
Si tú o algún familiar, amigo o conocido necesitan ayuda profesional, te dejamos las líneas de atención de salud mental y prevención de suicidio a continuación:
COLOMBIA
Teléfono de la esperanza
Bogotá: (601) 323 24 25
Medellín: (604) 284 66 00
Asociación Colombiana contra la Depresión y el Pánico (Asodep): +57 310 5655415
MÉXICO
Instituto Hispanoamericano de Suicidologia, A.C
Teléfono: +5255 46313300
ARGENTINA
Línea de prevención del suicidio
Teléfono: (54-11) 5275-1135 o 135 desde Buenos Aires y GBA
CHILE
Teléfono de la esperanza
Teléfono: 005642221200
BOLIVIA
Teléfono de la esperanza
La Paz
Teléfono: 2248486
ESPAÑA
Teléfono de la esperanza
Teléfono: 717 003 717
